对妈妈们的产前和产后抑郁要进行及时的心理疏导可能是您在寻找家长里短话幼教过程中需要的内容，欢迎参考阅读！
她也只是“患病了”，而且病得不轻。这是抑郁症的后果。产后抑郁症，我想，每个刚当妈的人都或多或少会涉及。但，有些新妈妈会很快调整好自己的心态，有些新妈妈则越来越严重。我生了孩子后，也曾一度有抑郁的症状。我常常一个人对着镜子掉泪；我会对着镜子一个人自言自语；我还会躺在床上也胡思乱想。因为我的压力包袱太重，更因经济压力，还有丈夫的不帮忙分担带孩子。所以，当孩子生病时只有我自己没日没夜地在熬，孩子爸却依旧潇洒度日的时候，那是我最容易钻牛角尖的时刻。
当我又一次因为照顾孩子、因为不停地做资料，业余学习，我发现我快要崩溃。那时候，我一不小心认识了“简书”。除了看小说，写作是我解忧的第二个爱好。我心情不好时，我没日没夜地熬，当我把一个故事完整写好，我发现自己不再纠结“让我郁闷”的事。所以，写作成了支撑我不再“胡思乱想”的支点，成了我发泄自己情绪不满的“吐槽地”。
希望不被初期抑郁症状打倒，可以试试我个人的经验。
一、多与开朗活泼的朋友交流沟通。
知己不再多，有那么一两个已足矣。当发现自己有胡思乱想的苗头，可以想一想与好朋友一起的快乐时光，让压抑的苗头风头一转才好。
偶尔约上三两知己闲侃一番，静坐一遭，那也会让自己郁闷的心得到解脱。
二、做自己喜欢的事。
心情不好了，我趁着孩子休息的时候就会做自己喜欢的事。只有沉浸在其中，我才会把烦恼抛诸脑后。
三、多走出家门，接大自然。
总是面对一间四方屋，心情也没有办法好起来。倒不如多到外面走一走，逛一逛。这样，起码不用对镜自怨自艾。
