如何克服浮躁心理

栏目:小学教师专业成长发展
时间:2015-10-12 10:20:16

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“非淡泊无以明志,非宁静无以致远。”念起来朗朗上口,做起来确实不易。看到克服浮躁这个题目,我就想起以前看过的一个小故事,希望和大家一起来分享一下。一位老人刚买的新鞋不慎掉到了飞速行驶的列车窗外,周围旅客无不为之惋惜,可老人把剩下的那只也扔了下去,众人不解,老人却认为剩下一只对我有什么用呢?捡到的人需要一双,说不定还有人能够用得着它。与其抱残守缺,不如果断放弃,不惧怕失去。坦然面对得失的过程也是消除浮躁。其实我并不是很赞同这位老人的行为,那如果只有这一双鞋,那岂不是要光脚丫了,有点冷!但是,我欣赏这位老人,有自己的想法、能坚持自己的想法,这就够了。

当今社会,生活节奏快速,人们的心理也愈发浮躁。作为一个小学老师,承担着教书育人的责任。社会对我们寄予了很大的期望,但教师也只是一个平凡的人,会生气、会浮躁。但是这都不要紧,最重要的自己会调剂,当然在这一点上我做的还不够,但是我还是想说说关于我们年轻人如何尽可能的克服浮躁心理。

1.安心做好本职工作。成为信息技术教师有三个年头了,我一直觉得我从事的是一份神奇的职业。每天不同的电脑会出现不同的故障,我要把他们都修好。每次当我跟别的老师说:“修好了”的时候,其实我心里也在想:我居然能修好,太神奇了。当然也有很多时候,我倒腾了半天,还是灰头土脸的搞不定。除了电脑,当然我还要跟人打交道,特别是这个学期。以前的我在张老师和吴老师的庇护下,一直觉得我有两个坚实的后盾,不用害怕。可是现在,由于各种原因,我只能自己成长。我曾经害怕到想哭,浮躁得什么事都不想做。于是我去找我姐聊天,她对我说:“第一天,池塘里只有一片荷叶,看上去很孤单,但是第二天就变成了两片,第三天就变成了四片。假如第三十天的时候荷叶就可以铺满整个池塘,那么你告诉我第二十九天的时候,荷叶铺满池塘的几分之几?”我想了一下:“第二十九天荷叶应该是只占到了池塘的一半”。我恍然大悟,笑着对我姐姐说:“我明白了。”回来以后,我不再胡思乱想,每天安心的尽我所能做好本职工作。

2.调整心态,静心阅读。我们不能改变天气,但可以左右自己的心情;我们不可以控制环境,但可以调整自己的心态。每天信息老师的工作都是一场“大混战”,我想这是我改变不了的,所以我选择调整自己的心态,深呼吸也是一个不错的方法。有时候我努力了,但是不能让自己淡定,这时候我就会拿出一本书,开始阅读。

克服浮躁,拥有一颗快乐的心,这是一个漫长的过程,我也会继续摸索。
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