一年级下册教案【体育与健康】实践课教案

【体育与健康】实践课教案
1 ★﹃健
康第一﹄
★以学生发展为中心
★帮助学生学会学习
★
重视
教学内容的基础性  选择性 1 年、班级 1 一（1）（2）（3）（4）（5） 1 课次 1 42 1 周次 1 十四 1 日期 1 6.1 1 ★激发运动兴趣
★培养锻炼的意识和习惯
★关注地区和个体差异保证每一位学生受益 1 学习内容 1 一、跳跃：双脚跳                 二、课课练：压腿 1 施
教
构
思 1 1.为何学：发展学生的跳跃能力，增强腿部力量。
2.学什么：手脚配合得当，动作协调 
3.如何学： 两腿用力蹬地起跳，两臂用力向前上方摆起。
  1 学
习
目
标 1 1、 掌握立定跳远的动作要领，手脚配合得当，动作协调。
2、 发展学生的跳跃能力，增强腿部力量。
3、提高动作的协调性和动作的准确性。 1 学习重点 1 摆臂动作的正确性 1 学习难点 1 跳时的前冲动作 1 过
程 1 用时 1 课  的  内  容 1 组  织  与  施  教   1 运动负荷 1 次数 1 时间 1 强度 1 开
始
部
分










  1 8
分钟 1 一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。






二、准备活动：


1.队列：原地踏步 



2.徒手操

  1 组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列四列横队。
教师活动：
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
学生活动：
1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。 1










2-3


4*8 1
3分钟








1’


2’ 1








中






  1 ★重视
教学方法的有效性和多样性
    
★
增强学生的体能

★
引导学生自我相互评价提高自评能力 1 基
本
部
分








  1 27分钟 1 一、 跳跃：双脚跳  

重点：两腿用力蹬地起跳，两臂用力向前上方摆起。

难点：配合动作有力协调












二、课课练：压腿 1
教法：
1引导学生模仿青蛙跳
2讲解立定跳远的动作要领，示范立定跳远
3请几个学生试跳讲评他们的动作
4组织学生集体练习
5组织学生分小组分散练习
6巡视和个别指导
7组织学生集体练习

学法：
1.模仿青蛙跳
2.听教师的讲解和观察教师的示范
3.观察同学的示范和听教师的讲评
4.在教师的指挥下集体练习
5.分小组练习
6.集体练习


  1





2


3
2




1 1





30”


30”
30”
  1







中上 1 ★引导学生掌握体育与健康基础知识基本技能和方法


★
发展良好的心理品质合作与交往能力 1 结
束
部
分 1 5分钟 1 一、 集队、放松。

二、小结（含知识点）
三、小预告下节（周）课内容
四、布置课外锻炼
五、宣布下课 1 启发学生体会：身体哪部位有感觉？指导学生放松、启发学生学会放松。
师生一起回顾所学所练，畅谈【学练感】，教师汇总（含知识点）、点评。

师生击掌再见。 1   1 2’ 1 小 1 预    计    效    果 1 场地器材 1 田径场 1 练习密度 1 平均心率 1 强度指数 1 授
课
记
载 1 班
级 1 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1   1 40% 1 130次/分 1 1·4 1 情
况 1   1   1   1   1   1 知
识
·
技
能
·
技
术 1 两腿用力蹬地起跳，两臂用
力向前上方摆起。配合动作有力协调
  1 反思
·
感悟
·
随笔 1   【为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展】