《我帮助宝宝缓解便秘的一些心得体会》可能是您在寻找婴幼儿护理知识大全过程中需要的内容，欢迎参考阅读！
我们家孩子自打添加奶粉后（大约在一周岁）就持续有便秘现象，开始是大便偏硬粗，孩子排便困难，但是每天还能确保拉一次，偶然发现，孩子竟然都有些脱肛，不放心还专门去看了医生，当时医生就说，要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，不喜欢吃蔬菜就要想办法让孩子吃下去。回来后，经过一段时间调养，孩子便秘现象缓解了一些。
上个月因为积食加受凉导致上吐下泻，去医院吊了几天水，回来后既不敢让她吃生冷的水果，也不敢让她吃带油的汤水蔬菜。这下可好了，宝宝压根拉不下粑粑了，每天几次嘴上说要“粑粑”，但是却拉不下来，即使很费劲地拉，也是一粒粒如同铁弹珠。
看了网上很多帖子加上医生之前给的建议，我用了以下方法，终于让孩子大便恢复正常，希望能帮助到也因此受困扰的父母们。
一、用开塞露帮助宝宝排掉干结不易排出的大便。这点我认为很关键，如果孩子一直拉不出来的，便秘只会越来越严重，因为肠道会不断吸收粪便里的水分，会使残留的宿便越来越干。
二、补充足够多的水分。我们家孩子就是不爱喝水，现在怎么办，每天早中晚三杯牛奶只放一勺奶，这一勺奶就是忽悠宝宝的，让她以为是奶。
三、多吃粗纤维的食物、多食用新鲜水果蔬菜。最难排便的那一周，每天坚持吃山芋、香蕉缓解便秘，同时多吃火龙果、苹果等水果。
四、用益生菌调理肠道。开始我是很排斥给孩子吃这些保健品的，既担心食品本身不安全，也担心孩子身体会产生依赖。但是孩子便秘严重的话，可能就是体内菌群失调。我是用益生菌和清水宝搭配给孩子服用了将近一周。
五、定时排便。现在每天最重要的事不是亲子游戏，而是陪宝宝排便。定时排便对宝宝缓解便秘非常重要哈！
六、给宝宝做腹部按摩。每天早上等宝宝醒来，趁没吃东西，赶紧给宝宝做腹部按摩。以宝宝肚脐眼为中心做顺时针按摩，我每次做50下，帮助肠道蠕动。
