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幼儿补锌不可忽视

2016-03-24 幼儿补锌不可忽视,小孩子本来消化系统就比较弱些,但是孩子对锌的需求是很必要的,如果孩子缺锌,个子就比较不显高,而且头发的颜色也会比较淡,所以家长得提高对孩子这方面的意识。下面我针对上幼儿园的儿童,分享几个补锌的方法。
     第一,直接从食品入手,平时应该注意孩子营养的多元化,多吃点补锌的食物,比如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝脏等,尽量减少孩子挑食偏食的情况,注意粗细粮的搭配,这样一般是不会缺锌的。
    第二,孩子的睡眠是很重要的,不管什么年纪阶段的人对睡眠的渴求都是必须的也是必要的,晚上的时候尽量不要让孩子太晚睡,睡觉前可以培养孩子先看一会书,或者睡前一个半小时喝点温牛奶,对睡眠都是很有帮助的。
    长期缺锌对宝宝危害很大,会直接影响到孩子的成长。家长朋友要提高对这方面的重视程度哦。孩子的睡眠是很重要的,不管什么年纪阶段的人对睡眠的渴求都是必须的也是必要的。
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