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不要过多吃糖和橘子汁

栏目:婴幼儿营养美食喂养
时间:2014-07-21 15:39:42

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    婴幼儿过多地摄取糖,会严重地消耗婴幼儿成长所必需的钙,影响孩子的健康。一个健康的身体是弱碱性的。糖是不含钙的酸性食物,如果吸收糖类过多,体内是中性或者弱酸性。这样一来,身体要恢复原来的弱碱性,就必然要消耗体内的碱性物质——钙。具体比例是:6克糖需消耗钙8000克(即1.4公斤牛奶所含钙量)。这就严重危害了骨骼的发育。固然,糖在体内可以产生热量,但是,作为健康所必需的营养素,它都不具备。因此,少吃糖和含糖的橘子汁等饮料,对人体特别是孩子的健康成长大有好处。

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