做法：1、将黄瓜、胡萝卜、蘑菇等洗净，切成小块。

2、把排骨汤倒入小锅加葱、姜、盐煮，加热后，倒入蔬菜煮熟。

3、把蔬菜捞起入盘。

4、用签子将蔬菜按色彩串上，放入盘中，蘸酱油吃或者直接吃均可。

以上就是一些1-2岁营养食谱的介绍了，爸妈都学会了吗?1-2的宝宝，消化系统已经不断的在完善了，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡，以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。

一两岁的宝宝每天吃一个嫩嫩的炖蛋还是不错的哦

所需材料：葱，鸡蛋，盐，麻油

将鸡蛋打入碗中（如图1）加清水和一点点盐，一个鸡蛋和水的比例是1：1.5（如图2），搅拌均匀后会有很多小泡沫，用调羹将泡沫轻轻的撇出来丢掉（如图3），锅中烧水，水烧开后调至小火将准备好的蛋液连碗一起放入蒸锅中蒸（一定要小火哦）（如图4），蒸10分钟后关火，撒上葱花，滑嘟嘟的炖蛋就做好了哦（有高汤的话再浇上一勺高汤，味道更鲜哦）(幼儿教育m.smtxjs.com)

像果冻一样滑嘟嘟的哦

宝宝辅食制作要少盐、少油、少调料，还要餐餐新鲜适口，营养丰富均衡。这就会带来一个成人餐之外另立炉灶的困扰，让做辅食的妈妈们倍感辛苦。既不能亏待了宝宝，也不能委屈了自己，那么我们为你准备的省时省心“一拖二”食谱必定会让你眼前一亮！


米粉蒸肉&蔬菜泥

原料：五花肉、南瓜、半块蒸肉米粉、葱、酱油、料酒、白糖、蚝油、姜、盐

成人菜做法：