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《积极心理学与教师心理调适》读后感

栏目:幼儿园教师读后感
时间:2018-02-13 10:35:06

《积极心理学与教师心理调适》读后感可能是您在寻找幼儿园教师读后感过程中需要的内容,欢迎参考阅读!

书中也提到一种治疗方法——合理情绪疗法,人的思维、情绪和行为三者是同时发生的,也就是说我们只有通过积极的思维,保持稳定的情绪状态,我们所表现出来的行为才是合理的。试想一下,当我们在因为其他原因影响自身的思维与情绪时,我们是不是往往会不自觉地流露出不愉快的情绪,从而影响了我们的行为。作为一名教师,我们需要比一般人更加注重自己的情绪状态,善于发现生活中的美好,让乐观成为我们的品质。遇到困扰时,积极地寻找原因,不逃避自我,逐渐建立合理的信念,慢慢地由习得性无力感转变为习得性乐观。
除此之外,压力也是我们不容忽视的一个问题。对新教师来说,怎么适应自己的工作,备好课、上好课,如何帮助幼儿更好地发展,如何让自身得到更大的进步,这些都是我们职业中所面对的压力。尤其是当我们长时间的进行相同的内容时,往往也会产生职业倦怠感。这些倦怠不仅表现在身体情况上,更严重的是情绪上的倦怠。这就要求我们必须经常性地挑战自我,化压力为动力,寻找工作中的新的感兴趣的内容,劳逸结合,调整自我,重新出发。
在当今社会,面对各种压力和激烈的竞争,我们每一位教师都要对自己有一个正确的认识和评价,学会心理健康的自我维护,做到干一行,爱一行。一个快乐幸福的教师,一定能给自己的学生带来更多的幸福和快乐。
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