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医院骨科教授:预防骨质疏松从儿童开始

栏目:幼儿安全卫生保健知识
时间:2014-07-21 15:37:06

《医院骨科教授:预防骨质疏松从儿童开始》可能是您在寻找幼儿安全卫生保健知识过程中需要的内容,欢迎参考阅读!

骨质疏松症及骨折,在中国已构成一个严重的公众健康问题,亟待引起全社会的关注。进入21世纪,我国人口近13亿,60岁以上人群已达10%,标志我国开始进入老龄化社会,骨质疏松症病人势必迅猛增加。而对健康威胁最大、资金耗费最多的髋部骨折发病率,专家预言到2050年将超过600万,其中75%和50%将分别发生在发展中国家和亚洲国家。 
 
骨质疏松防重于治,预防比治疗更现实、有效,预防骨质疏松症应从儿童开始,贯穿生命的全过程,应获得理想的骨峰值和防止骨量的丢失,否则就容易导致骨折的发生。人一般在30岁左右达到最佳骨峰值,之前是储备期,之后均属支出。骨峰值的高低70%—80%决定于遗传因素,20%—30%决定于环境因素,其中环境因素中已被证实的有两点:富含钙的饮食和规则的负重锻炼利于建立骨峰值,因此应该从儿童开始即进食富含钙、低盐和适量蛋白质的饮食,注重获得足够的光照,同时进行规律的负重运动,如果达到满意的骨峰值,那么将来发生骨折的机率就会减少。(本文作者系首都医科大学北京友谊医院骨科教授)
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