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破解孩子负面情绪的密码

栏目:幼儿园教师读后感
时间:2015-06-01 20:35:43

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宇是一位聪明的孩子,初一时家长忙于自己的工作,疏忽了孩子的教育,孩子因此迷上了网络游戏,成绩直线下降。与家长进行了沟通,初二时小宇家长调整了工作,双休一心陪伴孩子,也取得了较好的效果,孩子性格变开朗了,成绩保持在班级前茅。进入初三,小宇妈妈帮他请过几次病假,他妈妈也问过我初三作业是否多?我通过在学生中的调查,告诉他妈妈作业不算多。我也一直提醒小宇妈妈要关注孩子的身体,有什么问题要去医院看看。一天早晨,小宇妈妈打我电话,从她断断续续地哭诉中我了解到一个信息:孩子不肯到学校读书了。通过实地家访,我了解到以前几次请的病假都是孩子因为作业没完成不想到学校,家长帮着请病假的。原来进入初三,看看孩子恢复到原来的状态,小宇爸妈又换工作了,双休都不休息。没了陪伴的小宇,自控能力相当薄弱,每个双休不是去找同学玩就是上网玩游戏。父母每次问他作业完成了吗?他都说完成了,其实他的作业一直拖到没办法拖了才开始做,一做就做到凌晨一、二点。昨晚这样的情形再次上演,小宇爸爸很恼火说了一句狠话:不想读书就不要去读了。今天早晨小宇赖在床上,任凭他妈妈如何叫唤就是不起床。家访的第二天小宇到校,我没有找他谈话。一直到学校举行冬季三项比赛的时候,孩子们像脱缰的野马,玩的可开心了。看到小宇在操场上溜达,我招招手,小宇很快就到我身边。我笑着问他:“不肯到学校是不是因为作业没完成,怕老师找你?”小宇笑了笑算是默认。我接着问:“你是真的不想到学校了?有没有考虑过不到校的话,你干什么呀?”小宇认真的思考了一会儿说:“我也有思考的,不读书能干啥啊,但是我爸说的话太气人,不读么就不读了。”“哦,我知道了,原来你是和你爸妈怄气啊,我还以为你是真心不想来读书呢。其实我们每个人都有负面情绪的,关键是我们如何处理好,想知道如何处理自己的负面情绪吗?”我引导孩子朝着我设想的主题聊开了。最后孩子开心地对我说:“徐老师,我知道我错了,我以后再也不会出现这样的情况了。”
情绪是自然产生的感觉,是一个人对周遭事物的主观感受,因此没有对错之分。它是一种能量,一旦涌现了,绝不会凭空消失,需要有效疏导的通道。
  教育专家指出,国人因文化的关系,并不接纳负向的情绪。案例中小宇爸爸就对孩子说不想读书就不要去读了。其实在孩子出现负面的情绪时,家长往往回以:“不可以这样,再这样我就走了。”或是轻忽压抑:“男子汉不要哭,勇敢一点!”或者是流于说教:“你看!我不是早就跟你说过了……”就是不会提供孩子一个实际练习面对和处理负向情绪的机会,或是体会孩子在处理这种情绪时需要一段心理历程。例如:当我觉得害怕、紧张、担心、嫉妒时,我觉得如何?我可以怎么办?如此一来,孩子表面上可能没事了,但内心那股“气”依然存在,“情绪垃圾”愈积愈多,最后一发不可收拾。那么面对孩子的负面情绪,我们该怎么做呢?首先,理解、接纳孩子的情绪。如果孩子出现情绪反应,父母或者老师要先用同理心和倾听的技巧,接纳孩子的情绪。当孩子知道你愿意理解他的感受,就会慢慢将心情沉淀下来。不过,同理孩子的情绪,并不代表同意孩子的行为,更不是放任孩子把情绪表现当成工具,对父母或者老师予取予求。要让孩子明白:所有的感觉都是可以被接纳的,但是不当的行为必须被规范。
其次,协助孩子觉察、表达情绪,并厘清原因。家长或老师可运用言语反映孩子的真实感受,协助孩子觉察、认清自己的情绪。案例中班主任问小宇:作业没完成是不是很害怕老师要找你?以此来响应孩子的感受,可以让孩子明了自己的感觉。
第三,引导孩子调整认知,思考解决方案。等孩子情绪缓和下来,引导他调整认知,从另一种角度看待引起他困扰的事情。班主任的提问:“你是真的不想到学校了?有没有考虑过不到校的话,你干什么呀?”促使小宇认真思考他的想法是否正确。
“EQ教育不是特效药,而是汉方药”,孩子的改变需要时间。培养情绪力是一个持续进行的过程,一旦开始,就会渐入佳境。只要我们投入时间和耐心,运用技巧和练习,就能调好孩子的情绪体质,让孩子知道自己可以有所选择,做自己情绪的主人。
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