,而且应该盛在杯子里给他喝。果汁中的成分大部分都只是糖分和水,其实水果对他来说更好。只喝果汁的孩子有可能发育不良并容易腹泻、龋齿以及营养不良。分页标题
孩子每天所饮用的牛奶量也不需要超过24盎司(约680克)。如果孩子现在还在吃奶,你现在应该开始想办法给他断奶了。
如果你无法忍受孩子用杯子喝水会洒得到处都是的话,你可以为他购买可以吸吮的杯子来代替普通的水杯。
〖小提示〗
·尽量不要把食物作为一种奖赏,如果孩子开始用吃东西来取悦你的话,那么他吃饭的目的就开始有了不应有的偏差。
·不要用贿赂的方式让孩子吃饭,这将会成为一种毫无意义的游戏,而且会升级到不合理的程度。最重要的是,它不能够培养孩子良好、自律的健康饮食习惯。研究表明,如果你采用这种方式与孩子互动的话,孩子吃得不是更多
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,而是更少了。
·一定要保证给孩子足够多的机会让他自己吃饭,他已经准备好可以开始练习使用勺子和杯子了。不要给他容易噎着的食物,如整粒的葡萄、果仁或生的胡萝卜。你一定要先把大块的面食、肉饼等切成细长的条状,或再切成小块。
两岁 比起第一年来,孩子现在的发育速度已经慢了很多,所以他实际上并不需要你认为他需要的那么多的食物。他对于自己要吃的东西有很多的见解,及在哪里吃和什么时候吃,甚至是用什么样的碗吃饭。他还是会执著地只吃某些最爱吃的东西,但是过不了多久就又会突然拒绝再吃它们了。
*选择你的应对方式
两岁的孩子还是一个挑食专家,但是他也会像一只隼鹰那样地盯住你看,并且有样学样。给他营养丰富的食物并且你自己也要好好吃饭,这是培养他良好的饮食习惯的两个最好的方法。要知道,他不仅会学习你好的习惯,也会学你坏的习惯。
如果你默默地顺从了他的一些挑剔习惯