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喂养指南:1岁多的宝宝,应该吃什么,给多少

2018-04-14 喂养指南:1岁多的宝宝,应该吃什么,给多少,我的宝宝1岁半了,十个月开始吃饭。以下是我给宝宝的食谱:早餐以鸡蛋花卷为主,有蒸鸡蛋,也有鸡蛋羹。午餐一般是面食,有西红柿鸡蛋面,鳕鱼面,牛肉面,虾面,馄饨,饺子,噶瘩汤。

西红柿鸡蛋面

做法:将西红柿用小勺子瓜皮(用开水烫去皮的话容易缺失营养),用刀剁碎备用,青菜切丝,葱姜切丁。面条的话我都是手擀面,不会给宝宝吃外面的面条,因为会有添加剂和防腐剂。锅内下一丁点核桃油,倒入葱姜西红柿翻炒,然后加入水下面条,等面条烂糊(宝宝吃煮时间长好消化)下鸡蛋,最后放入青菜,一点盐(宝宝一岁后可适当吃盐)。

鳕鱼面

鳕鱼一块洗净备用,葱姜备好,锅内放入核桃油,放入葱姜和鳕鱼熬汤(用热水烫奶白),汤熬好取出鳕鱼,去鱼刺剩鱼肉备用,锅内放入鱼汤下面,等面烂糊下入鱼肉和青菜,最后放入调味盐。

牛肉面

买牛的里脊肉和牛骨头一起熬汤,牛里脊和牛骨头热水烧开去浮沫,放入葱姜,香菜,电饭煲中熬汤(肉比较烂)。待汤熬好,取出牛肉切碎待用。骨头汤下面,放入牛肉丁,青菜香菜丁,盐调味。

虾面

鲜虾去皮去虾线。放入锅中煮半熟取出剁成虾肉末。锅中下面,下入虾肉末,下入青菜和盐调味。

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饺子和馄饨,我就不介绍了,这两道家常饭一般人都会做。我们是北方人,宝宝比较喜欢吃面,就给大家介绍几道面食。饭比较普通,但对于1岁的宝宝我们注意的地方比较多,饭一定要少油少盐。因为宝宝的消化系统还没有发育完全,一定要注意。

一般我家宝宝下午饭以粥为主,平时我会给宝宝做红豆粥,南瓜粥,红薯粥,八宝粥,黑米粥,紫薯粥。换着花样给宝宝做饭,让宝宝爱上吃饭。
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