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运动可增强幼儿抗病能力

栏目:婴幼儿疾病防治方法
时间:2014-07-21 15:44:22

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近日武汉一派艳阳暖冬最高温竟更攀升到20℃。不过,暴热之后又遇暴冷,这一冷一热让许多宝宝接连“中招”。

  从武汉市妇女儿童保健中心了解到,近日,该院日均门诊量超过3400例,达到全年最高峰,与去年同期相比病人数增加近400人,该院呼吸内科和消化内科病房更出现一床难求的状况,每天的出院病人不到十个,可需要住进去的孩子却多达十几个。其中,不少孩子反反复复患病,尤其是3岁以内的孩子,感冒、拉肚子的特别多。

  武汉市儿童医院门诊内科主任杨杏鲜主任医师解释说,近日武汉天气反常,冬日似暖秋,早晚温差达十几度,细菌和病毒十分活跃,繁殖迅速,加上寒流时而突袭,气温骤降,确实给家长制造了不小的麻烦。

  不少家长反映,近期天气反常,孩子的护理成了难题,穿多穿少都生病。杨主任说,最近在门诊见到最多的还是家长们对孩子的不正确护理,有的家长怕孩子冷穿太多,穿了毛衣棉袄还要裹上小被子,给宝宝捂出一身汗,“捂”出了病;有的家长知道要给孩子增减衣服,到外面晒太阳热了就减衣,可减了又没有及时添上去,孩子还是生病,有些孩子患了呼吸道疾病之后又引起了胃肠道的疾病。

  杨杏鲜建议,加强体质和耐受性训练才是防止宝宝生病的最佳办法。应对反常天气,应逐渐增加宝宝到户外活动的时间,及时增减衣服。许多家长看到天冷便不敢带宝宝出门,其实经常接触冷空气也是提高宝宝耐受性和抵抗力的有效方法。天冷外出时,可以为宝宝戴上口罩,让空气在口鼻部位的湿化时间延长,避免冷空气直接进入呼吸道。不管天气多冷,房间每天早晚都要注意通风换气。同时多做运动,1岁以内的宝宝,你可以帮助他运动,大于1岁的宝宝可以让他自己做,运动形式不限,但必须是有节奏的运动。在运动过程中,宝宝会不断适应环境、适应运动本身的要求,从而提高对外界各种刺激的适应能力,使身体的防病抗病能力增强。

  人工喂养宝宝的妈妈们要注意饮食卫生,每次喂前用开水洗烫食具,最好每日煮沸一次,防止宝宝出现腹泻。注意合理饮食,感冒发热的宝宝很容易出现食欲减低、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等表现,饮食护理尤为重要,总体原则是选择易消化的食物、少食多餐。
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