妈妈育儿食疗篇必备,食疗预防宝宝感冒
发布时间:2018年01月28日 11:52:24  
冬季寒冷的天气,相信各位宝妈对于自家的宝贝的食欲问题、疾病预防问题忧愁,特别是作为新生父母,在不具备经验的前提下该如何照顾宝宝的一切饮食健康呢,如下给大家分享几招常用是食谱,不妨进来学习一下哦。

因为拍摄的图片比较模糊,而网上查询的图片比较不符,所以暂无法提供高清的样品图,望理解。

1、“阴虚”宝宝食谱

  阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

  材料:百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

  做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
妈妈育儿食疗篇必备,食疗预防宝宝感冒
2、“气虚”宝宝食谱

  气虚的宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒,适合的食谱是“山药猪肉粥”。

  材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。

  做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

  对于已经感冒的宝宝来说,需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

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