《关于养生的文案54条》可能是您在寻找文案过程中需要的内容,欢迎参考阅读!
1、善养性者,先饥而食,食勿令饱;先渴而饮,饮勿令过。食欲数而少,不欲顿而多。
2、保健四个里程碑:最反璞归真的环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。
3、世人个个学长年,不悟长年在目前;我得宛邱平易法,只将食粥致神仙。
4、安静固然可爱,恬静尤为可贵。注重养生就要学会:“闹中求安,乐中求恬”。自然和-谐之美的安静,健身不生病;享受天伦之乐的恬静,越活越年轻。
5、药疗食疗,神疗体疗(活动锻炼),是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖,促进代谢,行之有效,良方妙药。
6、常无欲以观其妙,常有欲已观其窍。清心又寡欲,乃是长寿道。
7、老迟为性慢,无病为心宽。红杏难禁雨,青松耐岁寒。乌龟之长寿,松柏之延年,因生长得慢,凋谢得慢。故而,死亡得也慢。
8、读书益养法;锻炼动养法;膳食滋养法;饮茶润养法。
9、运动能代替药物,药物不能代替运动。运动血脉畅通,增强器官功能,生理功能平衡,防治一切疾病。
10、人生最大的财富是健康,人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福;舒适和安逸不可能给你带来健康。
11、精神不运则愈,血脉不运则病。
12、解忧排怒松弛秘诀:冷静五分钟。于社会,看主流,想本质;于别人,看优点,想长处;于家庭,看老小,想和睦;于自己,看缺点,想身体。
13、若要身体健,走路手不闲:捶胸又敲背,旋腹又摩面;敲打两腿侧,伸指又握拳;挠首屈十指,揉眼把耳弹。
14、活到老,学到老,知识多,身体好。不知保养不算巧。
15、晨前皮包水(喝温开水),睡前水包皮(热水烫脚),健康又长寿,百岁不稀奇。
16、滋味煎其脏腑,芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气,思虑消其精神;清淡和其脏腑,芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气,寡欲安其精神。
17、智者养生也,必须四时而调寒暑。
18、性情气暴刚烈,或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和,或少思寡欲常可延年。
19、冬寒犹可近火,火在表也;夏热必纳凉,凉入里也。
20、老年膳食安排巧,精兼少来身体好。精:食物新鲜,营养全面;兼:食不厌杂,粗细配搭;少:三四五顿,七八分饱。
21、自知气发每因情,情在何由气得平。
22、碗受至味,一壶得真趣。空持百千偈,不如吃茶去。
23、健康来自健康的生活习惯,健康需要有乐观开朗的生活态度。
24、健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。
25、饭后(半小时)百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。
26、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。——葛德文
27、虽然外固三要,尤要内遣三害。三害者,邪念烦恼嗔恚也……
28、不欲极饥而食,食不过饱,不欲极渴而饮,饮不过多。——葛洪
29、通过严格的养生法,才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那样。
30、纵欲耗精,损伤正气。思虑烦多,心劳成疾。安然无恙,居安思危。得神者昌,失神者亡。
31、酗酒失控,嗜酒丢命。不幸事故,屡屡发生,多饮伤身,偏要逞能。不以为悲,反以为荣。
32、健康,是我一直以来的好伙伴。她和我,可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
33、受人点滴之恩,当以涌泉相报。多看别人长处,多记别人好处,多帮别人难处,多怜别人的苦处。
34、人生极为重要的三件事:用宽容的心对待世界,对待生活;用欢乐的心制造世界,改变生活;用感恩的心感受世界,感受生活!
35、大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。
36、积千累万,不如有个好习惯,人无泰然之习惯,必无健康之身体,合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!
37、琴医心,花医肝,香医脾,石医肾,泉医肺,剑医胆。《蝶隐》云:“琴味甘平,花辛温,香辛平而燥,石苦寒,泉甘平微寒,剑辛烈有小毒。”
38、早起,尤千金妙方,长寿金丹也。——孙思邈
39、高位实疾颠,厚味实腊毒。——佚名
40、冬不欲极温,夏不欲穷凉。——葛洪
41、树怕剥皮,人怕伤心。——李悝
42、阴虚之热者,宜壮水以平之;无根之热者,宜益火以培之。——张景岳
43、善养生者,若牧羊然;视其后者两鞭之。——庄子
44、善养生者:食不过饱,饮不过多;冬不极温,夏不极凉。——葛洪
45、智者养生也,必须四时而调寒暑。
46、活到老,学到老,知识多,身体好。不知保养不算巧。
47、读书益养法;锻炼动养法;膳食滋养法;饮茶润养法。
48、冬寒犹可近火,火在表也;夏热必纳凉,凉入里也。
49、性情气暴刚烈,或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和,或少思寡欲常可延年。
50、运动能代替药物,药物不能代替运动。运动血脉畅通,增强器官功能,生理功能平衡,防治一切疾病。
51、热水泡脚,舒血通窍。春日浴足,外阳固脱;夏日浴足,暑温可却:秋日浴足,肺润肠濡;冬日浴足,丹田温热。
52、老年膳食安排巧,精兼少来身体好。精:食物新鲜,营养全面;兼:食不厌杂,粗细配搭;少:三四五顿,七八分饱。
53、滋味煎其脏腑,芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气,思虑消其精神;清淡和其脏腑,芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气,寡欲安其精神。
54、老迟为性慢,无病为心宽。红杏难禁雨,青松耐岁寒。乌龟之长寿,松柏之延年,因生长得慢,凋谢得慢。故而,死亡得也慢。