您的位置:首页 > 特色幼教 > 幼儿园体操舞蹈教育 > 

幼儿武术操

栏目:幼儿园体操舞蹈教育
时间:2014-07-21 10:13:38
文章:几杯 分享

《幼儿武术操》可能是您在寻找幼儿园体操舞蹈教育过程中需要的内容,欢迎参考阅读!

幼儿武术操是以武术最基本的动作以分节做体操的形式,按幼儿的年龄特点编组的一种适合幼儿做的武术操。武术操共7节,每节二八呼。
第一节:冲拳——亮掌——勾手(二八呼)
预备姿势:并步直立抱拳。
(1)两拳向前平直冲出成平拳(拳心向下),目视前方。
(2)还原成预备姿势。
(3)两拳同时向左右平直冲出成平拳,目视前方。
(4)还原成预备姿势。
(5)两拳变掌,两臂体前交叉(左掌在上),掌心向内。
(6)两臂向下经体侧抡摆至上举部位,抖腕亮掌,仰头,目视指尖。
(7)两臂同时下摆至侧平举部位,两掌变勾,目视前方。
(8)还原成预备姿势。
第二节:蹬腿冲拳——架拳侧踹(二八呼)
预备姿势:并步直立抱拳。
(1)右腿后撤一步成左弓步,右拳同时冲出成平拳,目视前方,拳心向下。
(2)右腿向前下蹬出,同时左拳向前冲出成平拳,右拳收回腰间成抱拳。
(3)同(l)。
(4)还原成预备姿势。
(5)重心右移,左腿向左下方端出,右臂上架成架拳,目视前方。
(6)还原成预备姿势。
(7)同(5)唯方向相反。
(8)还原成预备姿势。
第三节:马步双劈拳——拗弓步冲拳——马步上架冲拳(二八呼)
预备姿势:并步直立抱拳。
(1)左脚向左跨出一步,两臂同时经腹前交叉(左拳在外,拳心均向内)经上、向外抡臂成侧臂拳,拳心向上;同时两腿屈曲成马步,目视前方。
(2)向左转体90度成左弓步,同时左拳收回腰部,右拳经右腰侧向前冲出成平拳。
(3)向右转体90度成马步,同时左拳向左侧冲出成平拳。右臂上架成架拳。目视前方。
(4)还原成预备姿势。
(5)、(6)、(7)、(8)动作同(1)、(2)、(3)、(4)唯方向相反。
第四节:并步直立侧冲拳——弓步擦掌——高虚步亮掌(二八呼)
预备姿势:并步直立抱拳。
(1)右拳向右侧冲出成平拳。
(2)左脚向左跨出一步成左弓步,同时向左转体,右拳变掌直臂经下向前方撩出,掌心向前上。左拳变掌,并在左膝前上方拍击右小臂内侧,目视右掌。
(3)向右转体90度,重心移至右腿,左腿收回前伸脚尖点地成高虚步,同时右臂经下向右抢摆至上举,抖腕亮掌,左臂伸直上摆至侧平举,抖腕亮掌,目视左前方。
(4)还原成预备姿势。
(5)、(6)、(7)、(8)动作同(1)、(2)、(3)、(4)唯方向相反。
第五节:亮掌——俯身按掌——侧弓步冲拳(二八呼)
预备姿势:并步直立抱拳。
(l)两拳变掌,两臂在腹前伸直交叉(左臂在外),两臂同时向下经两侧抡摆至上举,抖腕亮掌,仰头目视手指。
(2)两臂屈肘,两掌经体前垂直下按,同时上体前俯。
(3)上体直立,两掌变拳收回两腰侧,左脚向左侧跨出一步成左侧弓步,同时拧腰顺肩,右拳向前冲出成平拳。
(4)还原成预备姿势。
(5)、(6)、(7)、(8)动作同(1)、(2)、(3)、(4)唯方向相反。
第六节:砸拳震脚——弓步双推掌——仆步接掌(二八呼)
预备姿势:并步直上抱拳。
(l)左拳变掌,掌心向上置于腹前;右拳上举至头上方。左腿屈膝,右脚震脚,同时以右拳背砸去左掌作响,两腿屈膝成半蹲,上体稍前倾。
(2)两腿蹬伸跳起,向左转体45度,两腿前后分开落地成左弓步,同时两掌向前推出成推掌(掌心朝前)。
(3)左腿伸直,脚尖内扣,右腿弯屈脚尖内扣,身体重心右移成右仆步,同时左腕伸直外旋掌心向上,屈小臂翻掌,经体前下按右掌向下经右向上抡摆,上体顺势向右转体约90度,眼随右掌转动,右臂摆至头右上方时,掌变拳同时头迅速左转,目视左方。
(4)两腿伸跳起,左掌变拳与右拳同时收回腰侧,两腿并拢落地成预备姿势。
(5)、(6)、(7)、(8)动作同(l)、(2)、(3)、(4)唯方向相反。
第七节:击掌上跳——撩踢拍脚(二八呼)
预备姿势:并步直立抱拳。
(l)两腿蹬伸向上跳起,两拳变掌胸前击响,落地。
(2)双脚跳起,左脚向右后撩踢,右手拍击左脚底(或左脚内侧)作响,左手自然向左上方摆起。
(3)同(l)。
(4)同(2)唯方向相反。
(5)、(6)、(7)、(8)原地踏步,两掌交替在上于胸前拍响,头向两侧自然摆动。
以上7节,前八拍做完后,还重复做第二个八拍,动作与前八拍同。
相关内容
  • 幼儿预防接种攻略
    幼儿预防接种攻略

    预防接种是把疫苗(用人工培育并经过处理的病菌、病毒等)接种在健康人的身体内使人在不发病的情况下,产生抗体,获得特异性免疫。例如,接种卡介苗,预防肺结核,种痘预防天花等。孩子从一出生就开始了接种疫苗,疫苗可以帮助人抵抗一些疾病,预防传染病的发生。这对于集体活动的学校是一重保护。所以,在孩子入托、入小学的时候都会检查预防接种本,看看孩子的疫苗是否都接种了,是不是有了抵抗疾病的抗体。孩子什么时候接种什么样的疫苗,

  • 幼儿诗歌文学教案100篇
    幼儿诗歌文学教案100篇

    1、幼儿诗歌文学教案100篇  教材分析:  《春天的秘密》是一首意境优美、拟人化的儿童诗歌诗歌生动形象的刻画了小河、燕子、垂柳、桃花、麦苗、农民播种等春天的鲜明景象,展现在幼儿面前的是一个动感、美丽的春天。

  • 幼儿中班科学教案100篇
    幼儿中班科学教案100篇

    1、幼儿中班科学教案100篇  活动目标:  1、核心经验:意大胆表达自己的想法。  2、相关经验:了解一些常见的环保材料,萌发环保意识。知道环保袋是多种多样的。  3、培养幼儿对事物的好奇心,乐于大胆探究和实验。 

  • 幼儿考试面试试讲教案50篇
    幼儿考试面试试讲教案50篇

    1、幼儿考试面试试讲教案50篇  活动设计背景  《纲要》在“组织和实施”中强调指出:“教育活动的组织应充分考虑幼儿学习的特点和认知规律,各领域的内容要有机联系、相互渗透,注重综合性、趣味性、活动性、教育于生

  • 幼儿园妇女节亲子教案我爱妈妈反思
    幼儿园妇女节亲子教案我爱妈妈反思

    1、幼儿园妇女节亲子教案我爱妈妈反思  活动对象:全体幼儿及妈妈、奶奶、外婆  活动名称:庆三八亲子联欢会  活动目标:  1、知道三月八日是妈妈、奶奶等妇女的节日,了解妈妈的工作和妈妈的喜好,喜欢妈妈培养爱妈妈

  • 幼儿园体育游戏小猴取风筝中班文案
    幼儿园体育游戏小猴取风筝中班文案

    1、幼儿园体育游戏小猴取风筝中班文案  体育游戏:  经验  能协调灵活地手脚着地屈膝爬和钻跑,有秩序地坚持游戏。  提高动作的协调性与灵敏性。  锻炼平衡能力及快速反应能力。  材料  风筝若干,拱形门 4-

  • 幼儿园中秋节一日爱心义卖会
    幼儿园中秋节一日爱心义卖会

    1、幼儿园中秋节一日爱心义卖会  活动创想:  本次活动旨在为了让孩子在感受中秋节快乐的同时, 也让孩子萌发关爱他人的情感。活动由大班孩子担任“主角”,由社区居民、全园师生、家长共同参与将这份浓浓的爱心传递在

  • 幼儿歌曲游戏吹泡泡教案与反思
    幼儿歌曲游戏吹泡泡教案与反思

    1、幼儿歌曲游戏吹泡泡教案与反思  一、教育目标  1、熟悉歌曲,感应曲式及拍号。  2、学唱歌曲,创意肢体造型。  3、认识新节奏。  4、通过整体欣赏音乐、图片和动作,帮助幼儿理解歌词内容。  5、在进行表

  • 幼儿园大班绘画教案30篇
    幼儿园大班绘画教案30篇

    1、幼儿园大班绘画教案30篇  设计意图  表情是表现在人的脸部的一种艺术。如果仔细观察,你可以从一个人的表情中读懂他的心情是开心、生气或是难过,从而做出正确的判断。幼儿园的孩子是最真实的,他们的喜、怒、哀、

  • 幼儿园教案交换空间大班语言
    幼儿园教案交换空间大班语言

    1、幼儿园教案交换空间大班语言  活动目标:  1.通过阅读图画书,了解故事中小动物们的生活习性。  2.愿意站在对方的角度考虑问题,感受通过自己的努力达成朋友愿望的喜悦心情!  3.能够根据想象设计,使用各种工具、