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推荐几个零食有提高孩子记忆力的功能

栏目:婴幼儿护理知识大全
时间:2018-04-09 08:10:00

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推荐几个零食,推荐几个零食,毕竟孩子们都喜欢吃零食。

一、板栗

办理中含有丰富的维生素C,而且还有丰富的饱和脂肪酸、磷,这两种物质对孩子的大脑发育有着相当大的好处,但是孩子不满两岁就先不要吃了。

二、花生

花生种含有很多种营养,优质蛋白以及卵磷脂和钙、铁等20多种微量元素,这些东西对孩子的神经发育有着极大的好处,还有提高记忆力的功能,好处极多,但是一天建议使用出超过9粒。

三、榛子

榛子的30%含量都是维生素E,对提高免疫力有极大的好处,榛子中还含有人体必需的8中氨基酸,可以健脑明目,好处极多。

为了孩子能更好的发育,家长在饮食上面,应该多加用心,做到营养均衡。孩子要是挑食就要及时制止,不然对发育一点好处都没有。
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