“人类心灵深处，有许多沉睡的力量；唤醒这些人们从未梦想过的力量，巧妙运用，便能彻底改变一生。”这是澳瑞森·梅伦的名言励句。是啊，当一个人心理不健康时，会有哪些可怕的事情发生呢？健康的心理给人幸福感、知足感，弗洛伊德说：精神健康的人，总是努力的工作及爱人,只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。

   很有幸参加了这次“心理健康C证培训”的活动，虽然是被动学习，但是在这个过程中受益匪浅，从五位心理专家的讲座中收获不少，也再次深入打开了自己对心理健康知识方面的一扇心灵之窗。心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦躁，就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵，就像冲破晓雾的第一道阳光幼儿教育m.smtXjs.com，使我豁然开朗!

   孙义农教授的《班级心理活动课的设计与操作》，他从不同的角度和层面诠释了思想品德课与心理辅导活动的区别：从课程的功能，课程的内容，课程的实施形式和操作技巧这几个方面表达了两者之间的区别。孙教授通过不同的案例向我们讲述心理健康活动课的活动形式：如角色扮演、集体讨论、游戏、联想、辩论、投射、演讲、制作、音像视听和户外拓展，并且每一个环节都与学员产生互动，让学员感到课堂的轻松氛围。让我深深体会到的是，1.学心理健康的目的是认识自己；2.与人交往的第一要素是学会倾听；3.在同一个团体中同样的行为并不代表同样的意识；4.你知道的你不是你，你不知道的你才是你；5.什么是快乐?快乐就是——喜欢自己和自己的生活；6.关心别人先从关心身体开始；7.人活着为了什么?认识自己。心理健康教育的最终目的是——助人自助。

    张玮璟教授的《班级个别心理辅导的设计与操作》主要是让我们了解了心理健康辅导的基本技巧