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爸妈带幼儿出游感受自然的健康要点

栏目:1-3岁幼儿期成长发育
时间:2014-07-21 12:36:40

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对宝宝的感官刺激可以先从家里的环境开始,再过渡到自然环境。杨晓苓建议,从小婴儿到学步儿(2岁)阶段,爸爸妈妈可以先带他在阳台上看看绿树、接触自然光,慢慢拉长时间进入小区,活动型态由短程到长程,对婴幼儿体能上的要求也应该逐步增加。

  孩子快1岁时,就会开始对外界感到好奇;1~2岁时,他就能认一些图画、了解物体的意义,此时带孩子到自然环境去,可以亲眼目睹一些物体,加深对事物的认识;2~3岁时,语言表达、字汇能力已经增强许多,但家长千万不要强迫孩子去强记自然界的景物,而应让他自己发掘自然中他感兴趣的部分。

  先从自己的小区、公园开始进行自然探索,之后慢慢到其他不熟悉的地方去,渐进式地培养孩子的耐受性。由于活动量的增多与户外环境多样化的感觉刺激,杨晓苓提醒家长,外出时一定要有中场休息,例如,按照孩子平日要睡午觉的作息,中午时就让孩子能打个盹、休息一下。

  TIPS:幼儿出游的健康要点

  在不同的季节带孩子接触大自然,让他体验节气与时令的变化。陈永绮医师表示, 两三个月的婴儿对鲜艳的颜色特别敏感,春季缤纷的色彩,对孩子是最佳的视觉刺激,加上温度适宜,是家长带宝宝出游的好时节。

  出游时要特别注意环境卫生、能常洗手,最好为孩子自备清洁、消毒用品,例如干洗手液,避免在户外无水可用可能造成拉肚子、呕吐的病毒感染。在炎热的夏日也要特别注意预防孩子中暑、晒伤,水壶、小帽也都要准备好。另外,防晒品的携带也绝不可少。冬天最重要的是保暖,毯子、衣物宁可多带几件,别让小宝宝冷着。

在户外的自然环境中,家长要留心孩子的体力和耐力,并提供一些防护措施,让孩子安心探索大自然。

  学走路的宝宝,体力不是很好,带孩子进入自然,婴儿手推车、防晒乳、防蚊液、蚊虫咬伤药膏、水及衣物绝对不能少,一方面避免蚊虫阳光过度侵害宝宝细嫩的皮肤,另一方面也要让孩子做适度的休息。若是玩乐流汗了、摔倒了也有衣物能够保暖换穿,擦拭蚊虫咬伤、过敏气喘等特殊药物或常备药也要携带。此时户外活动应该限制在15~30分钟之间,要让孩子有适度的休息。

  2岁时让他骑脚踏车、3岁时爬坡,都是训练孩子手脚协调与平衡的活动,可以带他去爬爬小山丘,从公园、植物园开始,让他一天活动30分钟。注意,活动时间不宜太长,因为过长的活动时间,孩子会因为关节的过度使用而有受伤、肌腱发炎的情形,大人做起来都吃力的活动也不要让孩子轻易尝试。  由于婴幼儿并不会意识到自己的体力已经透支,陈永绮提醒家长,发现孩子有走路容易跌倒、注意力不集中、吵闹不休的情况时,就应该适度让他休息,抱他一下,或者让孩子坐到推车上休息。

  TIPS:在自然中可以这样活动

  视觉、嗅觉、触觉

  捡叶子、闻一闻花香。

  视觉、听觉

  听到鸟叫声,找一找树上的小鸟。

  触觉

  玩沙、玩水、捡石头。

  肢体

  有坡度的小山丘,上上下下可以训练控制动作的能力。

  空间

  躲在树丛后的捉迷藏游戏,除了增强空间感,也能训练孩子的视觉与动作。

  科学方法

  辨认不同形状的叶子、为大大小小的石头排序等。

  结语

  亲近自然其实不需远求,回到简单生活、孩童般单纯的心,陪着孩子嗅嗅青草香、享受阳光洒在身上与微风吹抚肌肤的感觉,创造亲子间自然的美好回忆。
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