《无限正能量,赶走职业倦怠——读《给教师战胜职业倦怠的建议》有感》可能是您在寻找幼儿园教师读后感过程中需要的内容,欢迎参考阅读!
太仓市城厢镇幼教中心新毛幼儿园 朱月婷 快乐,是一个过程,需要去经历;快乐,是一种心情,需要去体会;快乐,是一粒种子,需要去培育。快乐是一天,不快乐是一天,我们何不快快乐乐过每一天!快乐,是我们追求的,但又谈何容易呢?在工作中的不顺心、不如意,该怎样转化为快乐呢?读了《给教师战胜职业倦怠的建议》这本书后,我也有所启发,并进行了尝试。
一、篮球,给予我发泄的空间
体育运动能让我们流汗,同时也能忘却烦恼。在体育运动中,我们尽情奔跑、欢笑。还记得,从初中到大学,篮球都伴随着我的成长。以前,最喜欢放学去操场参加篮球队训练了,和队友们挥洒汗水,进行激烈的比赛,常常顾不得吃晚饭。比赛时,大家的呐喊声给我们无限的鼓励,赢了球赛,大家相拥在一起,内心的激动,一切的累与苦都是值得的。自从踏上工作岗位,大多的时间都留给了电脑,上班时写备课、准备教具,下班了还要写反思、总结。时间少了,渐渐篮球离我越来越远,很多的压力随之出现了。看了这本书后,我又重拾了久违的篮球,在球场上奔跑、对抗,我的脸上又出现了发自内心的笑容,感受到了真正的快乐。今后,我决定坚持进行体育锻炼,双休就抽空去打打篮球。寒暑假,到各地去看球赛。体育运动能让我们发泄心中的不满,能强身健体,能有效帮助我们赶走职业倦怠。
二、音乐,抚慰我不安的心灵
歌曲是心灵的体操,不但能陶冶人的心灵,还能帮我们减压。音乐,也是我人生中不可缺少的一部分。记得,从小学到大学,我当了九年的文艺委员,参加了各种比赛,不管是别人赋予我的,还是我赋予自己的,音乐早已在我心中根深蒂固了。每次,烦闷时,总会带起耳机听听那些钟爱的音乐,或者把它大声唱出来,心情自然好许多。音乐就是调味剂,生活平淡无味时,稍稍添加一些音乐,就会变得无限美好。
三、旅游,摆脱我身心的烦闷
大千世界是新奇的、美好的,外面的世界很精彩。在重重压力下,我们不妨空出自己的时间,到外面去,感受一下大千世界的奇妙,看看美丽的景色,听听来自心灵的声音。教师这一职业带给我们的福利之处就是有寒暑假。在假期的时候,背起我们的背包,踏上我们的征途,体验旅游带给我们的快乐。我们很快就会发现原来世界很美好,生活更美好。这能有效地帮我们赶走心中的烦闷,赶走职业倦怠。
随着工作的增加,我们的交往范围缩小了,我们的兴趣爱好也变少了,职业倦怠感越来越强了。但我们要学会减压,有很多好方法,我们可以进行尝试,很快就会发现意想不到的效果。告诉自己:让眉头舒展一点,让呼吸从容一点,让匆匆脚步放慢,让压力烟消云散。生活中有无限的正能量,让我们发挥正能量的作用,赶走困扰我们的职业倦怠。