《让孩子爱上运动小宅男变成小男子汉》可能是您在寻找幼儿园托班教学反思过程中需要的内容，欢迎参考阅读！
爱运动是孩子的天性，爱运动的男孩更健康、更自信、更有活力。但是现在的男孩，很多都喜欢“宅”在家里，整天跟动画片、电子游戏、网络等黏在一起，不喜欢动。我的孩子也不例外。每当我提议：“宝贝，我们去楼下玩吧吧！”他总是赖在沙发上：“太累了！”“天很热！”……久而久之，孩子的体重直线上升，耐力却直线下滑，孩子的身体素质越变越糟。要让小宅男孩变成小男子汉，我和先生开始了锻炼行动。1.运动总动员
为了让儿子能积极参与运动，激发运动的兴趣和热情。先生充分利用自己是医生的优势，收集了有关缺乏运动的病例，让儿子了解不开展运动带来的后果。孩子隐约意识到运动的重要性，于是我们提出了家庭运动总动员计划。
2.做运动主人
只有亲身参与才能积极投入。我们和儿子一起制定运动计划，征询他的意见，做运动的小主人。儿子在做计划中表现出了兴趣。我们从运动时间、运动项目、运动情况三个方面出发，进行了激烈的讨论。
运动点
运动项目
运动时间
晨练
爬山
6：00——6:40
晚练
散步
19:00——19:40
运动日
每周六上午是我们的家庭运动日。根据孩子的兴趣、季节以及周边的环境提前制定方案，如自行车半日游、登山比赛、田野扎营、快乐采摘等
这下，儿子来了兴趣，还主动提出：“没有遵守运动计划怎么办？”于是，我们设计了一张运动记录表，达成运动任务的在表格里打上一个五角星，每一星期结算一次，谁的星星多谁就是“运动小明星”，可以在下一个星期里决定“运动日”的活动安排。从那以后，孩子就像一只准时的小闹钟，主动叫醒我们参加运动，我们不时地肯定、鼓励孩子的变化。好习惯养成21天，果然，21天后儿子逐渐养成了运动的习惯，身体越来越结实，动作更加灵活。
3. 挖掘不一样的运动日
运动日是属于我们家庭的特殊日子，不管再忙，都会相约一起进行。我们的运动日可谓是精彩纷呈：
不走寻常路——分成两组，爸爸一组，儿子和我一组，从山脚出发，约定到老鹰山山顶，不走主道。走不寻常路，我们尝试翻过残垣、穿过竹林，走过泥泞小路、边走边采松果……不同的路不同的风景，在运动的同时感受自然和生命的美好。
荒野求生——“荒野求生”如火如荼，儿子非常喜欢。于是我们也策划了一次次不同地点的“荒野求生”。如林中求生、溪边求生等。不带吃的，带上野炊工具，我们在溪边抓鱼、爸爸在湖边钓鱼，最后在湖边搭起大锅解决午餐。
黑暗探秘——有时，我们不一定白天出行，夜晚可是充满了神秘。一家人拿上手电筒，寻找秘密基地和生命迹象，发现夜晚的美！
自行车环游“世界”——顾名思义就是起着自行车出发，骑到哪里就在哪里歇脚开展游戏。
我们常常为了“运动日”兴奋激动，在一次次的参与体验中，我们一家人爱上了运动。
