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我孩子上小学接下来两周的食谱
发布时间:2018年05月24日 17:21:46  
星期二:枕头蛋糕,豆浆(豆浆机自己做的半个钟)星期三:馒头沾花生酱,苹果香蕉沙拉,香蕉 奶昔(香蕉牛奶糖搁果汁机打一下十分钟就好了)星期四:煮云吞,水果(头天包好云吞速冻)星期五:面包夹鸡蛋番茄酱,牛奶

第四周早餐食谱

星期一:瘦肉虾云吞(虾和瘦肉调味后包起速冻)

星期二:蒸鸡蛋布丁 蒸玉米

星期三:花生酱面包,豆浆

星期四:卤肉荷包蛋生菜面条

星期五:酸奶(自己酸奶机头天做好放冰箱),蛋糕

以上是我孩子接下来两周的食谱!我基本上都是早上六点半起床的,做好早餐使用高压锅,酸奶机,果汁机,豆浆机!然后面包就蛋糕店头天下午买一些枕头蛋糕,土司之类的冷藏早餐叮一下就可以吃了!遇到热的食物可以用两个盘子分开盛比较快放凉了。我家离学校远,半个小时,一般七点二十分就得出发了!(如果有些孩子喜欢喝粥的,可以白粥,肉粥,豆粥轮番上!我家孩子挑食,有时候椰香西米地瓜,有时候肉丸,汤圆这些都可以的比较快捷!换着做就不会吃腻!一般早上都配牛奶豆浆果汁水果,保证营养的!)(幼儿教育m.smtxjs.com)


孩子挑食,为了保证营养,我每天不重样的给他做早餐,一般每餐尽量包括肉或蛋,蔬菜,粗粮。我一般20-30分钟搞定,6:20起床,6:40—6:45吃早餐,七点十分左右出发。

水饺、死面馅饼、发面馅饼、肉夹馍、蒸包、蒸饺、各种面条、馄饨……杂粮粥、青菜瘦肉粥、青菜肉丝汤,等。

我早上起床并不早。怎么用最短的时间做出丰盛的要不呢?

1、一般晚上睡前我会尽量做好准备工作,馅剁好,面和好,早上直接用,很方便。做主食的功夫粥也熬好了。一般二十分都可以钟搞定。

2、包一些馄饨、水饺、蒸一些小豆沙包,用猪肉牛肉等蒸点午餐肉等,放冰箱里冷冻,早上拿出来煮或者热一下就可以了。

也可以平时可以煮点茶叶蛋,早上直接吃即可。唯品会上买点牛排,早上煎一下也跟方便快手。

3、水饺的话也可以晚上睡前包好放冰箱冷藏,早上煮也可以的。水饺下面多沾点干面粉,防粘;上面盖块布,防干。
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