您的位置:首页 > 幼儿保育 > 婴幼儿营养美食喂养 > 

宝宝6个月后,就可以吃辅食了

栏目:婴幼儿营养美食喂养
时间:2018-07-03 15:16:55

《宝宝6个月后,就可以吃辅食了》可能是您在寻找婴幼儿营养美食喂养过程中需要的内容,欢迎参考阅读!

7—12月龄宝所需的能量约1/3一1/2来自辅食,13—24月龄的宝从辅食中获得的能量将上升到1/2一2/3左右。随着母乳摄入量的减少,宝宝的辅食比重将逐渐增加,但初期不要太杂乱,一般来说,宝宝辅食添加的基本原则是:从富铁的泥糊状食物开始,逐步添加达到食物的多样性。

1、每次只添加一种新食物;

2、由少到多、由稀到稠;

3、由细到粗,循序渐进。

比如强化铁的婴儿米粉、肉泥等,逐渐增加食物种类,逐渐过渡到半固体或固体食物,如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。

每引进一种新的食物呢,要先适应上2—3天,密切观察宝的反应,比如是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应,适应一种,再添加一种,如果有过敏现象,就要暂停一段时间,然后继续上述流程。

也别让宝宝吃太多,一天可以喂2次辅食(也就是说一天可以吃2种辅食),再喜欢吃也要控制一下量,以免影响母乳或配方奶的摄入。

宝宝的辅食尽量保持原味,1岁前不要盐、糖、刺激性调味品,1岁后也要少油少盐。

哈哈,如果我说没有顺序,想吃什么就吃什么,会不会被打?

这不是开玩笑啊,这就是最新的指南,具体而言是,只要是富含铁的食物,想添加什么就添加什么,没有具体顺序。

家长们看到这里可能会说,不怕过敏吗?比如孩子六个月就添加鸡蛋,孩子不是过敏的机会会增加吗?

在之前确实是说过早添加高过敏食物,比如鸡蛋,海鲜等会导致孩子过敏机会增加,可是新的研究发现在适合的阶段添加这些食物才会降低孩子的食物过敏性,晚添加反而导致过敏的可能性更大,尤其是鸡蛋和花生。

所以现在就推荐,不要故意晚添加一些辅食,比如8月才加鸡蛋,1岁才加肉,海鲜。反而因为鸡蛋和肉类含铁量多,而小婴儿需要摄入铁,要早加才对,开始添加辅食的时候就要加上。

那孩子开始添加辅食时就吃肉会上火或者消化不良吗?不会的,和米粉,蔬菜一样的,该消化不良都消化不良,该正常的都正常。

所以,到添加辅食的阶段后,比如六月龄了,就可以添加富含铁的红肉,也可以选择富含铁的米粉,也可以用鸡蛋,先吃什么都行。

但是要注意一点,每种食品也得添加3天再添加新食品,这样能比较容易的发现孩子是否对哪种食物过敏。
推荐婴幼儿营养美食喂养
  • 早餐,最好有蔬菜
    早餐,最好有蔬菜

    早餐是否要加蔬菜? 对于这一问题,天津医大公共卫生学院院长、市营养学会副理事长黄国伟教授表示:早餐吃点蔬菜,对孩子的生长发育有大有好处。 很多孩子早餐桌上出现最多的不外乎奶制品、ji蛋、豆浆、稀饭、面包、油炸食品等。这类食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪,属于酸性,多吃可致使孩子在整个上午注意力无法集中。而蔬菜不仅仅含有丰富的胡萝卜素和多种水溶性维生素,还含有很多钙、钾、镁,这些都属于碱性,因此,如果在原有的早餐食谱中再加点蔬菜就能做到酸碱平衡。 另外,专家表示:早餐也要根据宝宝的月龄来适当安排,3岁以内的

    07-21
  • 育儿提醒:小胖墩早餐多吃麦片粥
    育儿提醒:小胖墩早餐多吃麦片粥

    如今,小胖墩越来越多,他们的父母也开始发愁:才八九岁就胖成这样,将来怎么办?给孩子吃什么才能让他们健康地减肥呢?英国牛津布鲁克斯大学的新发现给这些家长带来了福音。 研究者调查了37位9—12岁的孩子,让他们吃3种不同类型的早餐,每种连续吃3天。第一类是低血糖系数的早餐,像低脂但高蛋白、高纤维的牛奶什锦早餐,麦片粥、豆类食品、亚麻面包等 ,食物的血糖指标不超过55。第二类和低血糖系数的早餐类,但加了糖,血糖指标超过55。第三类是高血糖系数的早餐,像白面包,加奶、糖或巧克力味的玉米片等,血糖指标在75—100

    07-21
  • 番茄煮牛肉
    番茄煮牛肉

    用料: 番茄300克,红萝卜仔75克,免治牛肉150克,牛尾汤半罐。 腌料: 鲜酱油之茶匙,糖1/3茶匙,生粉1茶匙,油2汤匙。 调味: 水2/3杯、糖半茶匙、盐1/3茶匙或适量。 芡: 生粉1茶匙,水2汤匙。 做法: 1.红萝卜仔解冻后,洗净切片,放入煲内,加入半杯水煲粘。 2.番茄放入滚水中浸5分钟,取起去皮去核切碎。 3.牛肉加腌料腌10分钟。 4.烧热锅,下油之汤匙,放下牛肉炒至半熟,下番茄炒片刻,加入红萝卜仔。调味及牛尾汤兜匀,慢火煮约10分钟,埋芡即成,可以配饭或意粉吃。 说明: 汁液多的羹普

    07-21
  • 孩子不爱吃饭怎么办
    孩子不爱吃饭怎么办

    孩子不爱吃饭是令家长们头疼的事,如何解决这个问题呢?以下几点值得注意: 一、不要过分担心孩子不吃东西,只要他身体健康,没有生病便没什麽大不了的问题。孩子饿了,他自然会吃。孩子的胃口不可能每顿都一样,不要强求孩子一定要吃多少。 二、除考虑营养以外,孩子的食物还要注意色、香、味俱全。 另外,给孩子的菜应切得细些,米饭不要煮得太干。 三、饭前半小时不宜给孩子吃东西,即使一块糖一块饼干也不能吃,以免抑制正餐食欲。 四、不要借助冷饮、巧克力、可乐来引诱孩子吃饭,这样只会使情况变得更糟糕。 五、在吃饭前,应将孩子的玩

    07-21
  • 每个幼儿的健康你做到心中有数了吗
    每个幼儿的健康你做到心中有数了吗

    让每一个幼儿健康快乐的在幼儿园成长是作为一名幼教工作者最大的心愿,每当家长送孩子入园的时候总是一而再再而三的叮嘱老师孩子需要注意的每个地方,特别是新入园的幼儿,家长更是一百个不放心,不停的交代给老师孩子的各种习惯和需要注意的地方。孩子少还好说,孩子多了老师便忘记了哪些孩子有哪些特点,于是家长变多了许多埋怨,其实老师又不非圣贤熟能无过,但反过来想一想,家长既然把孩子交给我们,我们就不能讲理由,就应该把孩子照顾好。 为了让家长放心,让老师省心,我制定一张调查表,调查表的内容很丰富,有孩子的饮食习惯、健康状况、

    07-21
  • 妈妈关心:冰箱食品不安全
    妈妈关心:冰箱食品不安全

    在炎热的夏季里,爸爸妈妈可得注意了,一不小心,冰箱食品对宝宝甚至全家人的健康都有很大的危害。想让宝宝开开心心地过夏天,一定要处理好“冰箱”这个让人既爱又恨的东西。 冰箱食品现状: 1、一些工作繁忙的妈妈,经常把给宝宝准备的各种粥、糊糊等做好了放在冰箱里,让保姆到时取出热热就给宝宝吃。殊不知,这样很容易因为被冰箱里的其他食物污染,沾染细菌,另外这些宝宝辅食里含有的糖分、奶、淀粉等物质更是细菌培养的温床,细菌一多,宝宝得上肠胃疾病的可能性也就大大加大了。 冰箱里的生熟食品混放是造成宝宝腹泻的一个很大原因。就算

    07-21
  • 多吃含钙和维生素D丰富的食物
    多吃含钙和维生素D丰富的食物

    钙丰富的食物有奶及奶制品、红小豆、芝麻酱、小白菜、海带、虾皮、鱼虾。 含维生素D丰富的食物有动物肝脏、ji蛋黄、鱼、绿叶蔬菜。

    07-21
  • 营养,多食糖给宝宝带来的害处多
    营养,多食糖给宝宝带来的害处多

    人们日常生活中常吃的糖有白糖、红糖、冰糖、水果糖等,这些都是从甘蔗或甜菜中提炼出来的,统称为蔗糖。小孩子虽然喜欢食用甜食,但糖不宜多吃。 过多吃糖能使宝宝发生营养不良。糖是一种纯热能食物,它几乎不含其他任何营养成份。据测定,每1克糖在体内可产生4千卡热量,所以往往吃糖使人减少食量。结果身体里所需要的热量虽然不少,但所需要的其它营养素,如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等就不够了,时间长就会造成营养失调。 糖大量消耗宝宝体内的钙。糖为酸性物质,它会中和体内的碱性物质钙。体内缺钙不仅直接影响孩

    04-05