《掌握动作技能最重要的方式就是“练习”》可能是您在寻找小学体育教师论文随笔过程中需要的内容,欢迎参考阅读!
今天阳光课,看到几个小男生潇洒地跳双摇,好羡慕!我从小学时就看到别的同学跳双摇,一直羡慕到40岁,从来没有想过自己也能学会,尽管尝试过几次,一跳坏就再也不学了,于是我固执地给自己下定义:“这个很难,我学不会!”学生们看我表扬几个双摇高手,纷纷练习起来,看到孙浩文和马骏驰像弹簧一样有节奏地跳,真是太帅了!我下定决心:学会!
我去请教小孙和小马,他俩指点我:“您只要跳得高,摇得快就可以了。”说起来容易,做起来难,一是手脚不协调,二是体力不支,三是信心不足,虽然蹦得很高,绳子也摇了两下,但是我的脚正好踩在绳子上,跳坏了。反复几次依然如此。好在我的学生们都特别会赏识我,跳坏了,大家不吭声,跳过去了,就给我鼓掌,太会鼓励人啦!跳着跳着,有了一点感觉,居然能够跳一个了。
下午学生放完学,值日生值日,我又在走廊练起来,越练越有感觉!我的老师孙浩文擦完黑板,倒垃圾回来,看我在练习,就说:“您先跳几下,然后加快速度,可以双摇一个,然后单摇,接着再双摇,慢慢就好了!”
我谨记他的教诲,试着跳了跳,哈哈,成功了,由慢速到快速双摇一个再单摇,竟然跳了好几下!我激动得跑到教室给孙老师汇报:“我会跳一个双一个单啦!”孙老师淡定地笑笑说:“我们开始都是这样练的,您多练练,就会了。”虽然累得气喘吁吁,但是很开心!挑战自我,多好玩啊!
突然想到《学习的条件和教学论》,想到加涅提出的五种习得结果之一的动作技能,亲身体验使得我对“动作技能”理解更深刻了。所谓动作技能,指的是学习者学会在一系列组织化动作行为中完成运动,它是一个流畅、合乎规则、准确的整体动作,通常有一套序列动作依照执行秩序组成,学习者必须知道这类程序性规则,然后随着练习的继续,提高动作水平。
掌握动作技能最重要的方式就是“练习”,但不是只要重复练习就能达到目标的,如果一味的练习不讲究方法,重复错误的结果,最后难以掌握动作技能,即便是掌握了,也浪费了大量的时间,走了很多弯路。动作技能并不是肌肉运动,也不是简单操作,而是需要智慧的参与,需要动脑筋思考一整套动作。在练习中,加涅提到了一个词——“反馈”,“反馈”就是学习者在重复运动的时候,从他们操作和动作的结果中接受反馈,这样的练习会对学习起积极作用。那么,反馈从哪里来?一个来自外部——引导者的言语指导、演示、纠正,一个来自内部——自己的体验和感觉,只有努力重复地执行正确的动作,练习才能达到效果。
以我学习跳双摇为例,这是一个整体动作,下位技能是能够熟练地跳单摇,在了解基本技巧后,通过反复练习才能熟能生巧地双摇,而这个反复的练习不是低级的重复,而是在练习过程中抓住运动的感觉,同时请老师指点一番,然后再练习,再琢磨,再练习……肌肉的运动伴随正确的程序,掌握了技巧和方法,就能够快速地掌握动作技能了。
很有趣的体验和思考!