一天一鸡蛋,真的对宝宝发育好吗?
发布时间:2018年02月05日 16:27:45  
天一个鸡蛋,对宝宝的生长发育是非常有好处的。因为鸡蛋的营养非常丰富,被营养界称为“全营养食物”,而且吸收特别好。一个鸡蛋含蛋白质大约7-8克左右。鸡蛋清主要含卵球蛋白和卵白蛋白,可以说它包含的人体必需的8种氨基酸,与我们人体的蛋白组成非常相似,它的吸收率高达98%,是给宝宝补充蛋白质最好的食物之一。

每个鸡蛋的脂肪含量大概在5.5到7.5克之间,它主要就是集中在蛋黄。蛋黄除了富含脂肪外,它还含有丰富的卵磷子、蛋黄素、固醇类以及丰富的钙、铁、维生素a、b族及维生素d等,这些都对增进宝宝的神经系统功能是非常有好处,所以说鸡蛋又是非常好的补脑食品。一些妈妈们只让孩子吃蛋黄而不让孩子吃蛋白,或者只让孩子吃蛋白而不让孩子吃蛋黄,这都是一个错误的做法。鸡蛋清和鸡蛋黄的营养素是不一样的,只有蛋白和蛋黄一起吃才可以达到营养互补的作用。
一天一鸡蛋,真的对宝宝发育好吗?
另外,给宝宝吃的鸡蛋最好买放养的土鸡蛋,不要买那种喂饲料的鸡产的蛋。还有就是宝宝的肠胃比较柔弱,要给宝宝吃温热的鸡蛋,不能给他吃凉鸡蛋,更不能吃生鸡蛋。希望我的回答可以帮到你,顺祝开心!

孩子到了4-6月时,妈妈们就可以给宝宝添加辅食了。而婴幼儿最好的辅食就是鸡蛋。鸡蛋中含有大量卵磷脂及多种微量元素,从而促进宝宝大脑发育,强健宝宝体质。但是,妈妈们可能不知道,不同年龄的宝宝吃鸡蛋的量是不一样的。那么,宝宝一天吃几个鸡蛋好呢?

由于1岁之前的宝宝消化系统还未发育完全,所以专家是不建议给宝宝吃鸡蛋清的,如果你想让宝宝吃鸡蛋,那么只给其吃鸡蛋黄就好了。刚开始的时候,宝宝的鸡蛋黄最好是只给吃四分之一。然后慢慢地增加到一半或者是整一个。
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