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1岁以内儿童最好不饮用果汁
发布时间:2018年06月08日 10:54:25  
如果是出生后一直存在这种情况,首先需要去排除器质性疾病,例如乙状结肠等出现问题的时候也会出现长期便秘,但如果是这半年来形成的习惯就主要是和喂养有关。

首先对于1岁的孩子仅仅蔬菜汁和水果汁是远远不够的,蔬菜汁和水果汁仅含有水和部分溶于水的维生素、矿物质及植物化学成分,在6个月时建议添加蔬菜汁的目的主要是补充其中的维生素C同时减少粗纤维对胃肠道的负担,但把蔬菜榨汁会把所有的纤维都过滤出去,而膳食纤维是维持排便的一个重要因素,所以在7月龄就开始由蔬菜汁过渡到蔬菜泥,再过渡到烂菜叶,除了进一步锻炼婴儿咀嚼能力以及减少营养素损失外,增加膳食纤维的摄入也是其目的之一。

其次如果1周岁的孩子仅吃奶和蔬菜水果汁,食物总量和营养素都是很缺乏的,从一定程度上也会减少排便的次数,至少谷物、鱼肉、红肉、大豆等食物都要摄入。食物总量摄入多了,未消化的残渣也会增多,从而增加大便体积。(幼儿教育m.smtxjs.com)


所以孩子的主要问题是没有摄入完整的蔬菜,以及缺乏适量的杂粮(这点曾经有争议,但是最新的美国儿科学会育儿指南上推荐1周岁婴儿适当摄入全谷类,可以酌情考虑),同时多说一句,从去年美国儿科学会的建议上来说,1岁以内儿童最好不饮用果汁,一个是果汁的营养不如蔬菜汁,最重要的是果汁的含糖量过高同时会养成爱吃甜食的不健康习惯。
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