《体能的界定，体能锻炼的时间选择》可能是您在寻找幼儿园户外体育活动过程中需要的内容，欢迎参考阅读！
体能的界定：体能主要是指人体在从事身体活动时表现出来的能力，它包括身体素质和身体基本活动两个方面的发展水平。体能发展的过程是促进人体的形态结构和全理机能协调发展的重要因素。通过对体能的锻炼能使人的潜能得到充分的发掘并加以强大，它是一种有效的提高身体素质和基本活动能力的运动，而一般的体育锻炼只是锻炼身体，增强体质，在力度和强度上达不到充分挖掘潜能的效果。体能锻炼的时间选择
小班幼儿具有身体易疲劳，注意力易转移的特点，因此在体能锻炼时应考虑锻炼时间的长短，选择合适的场地作适当的安排。首先我们把幼儿体能锻炼的时间主要安排在早晨，小班开始的时间一般8点30左右。运动本身需要大量的氧气，早晨空气清新，幼儿在锻炼的同时吸入大量的氧气，通过一定量的持久的锻炼后，幼儿运动的供氧能力就越来越强，最大耗氧量可比不锻炼的幼儿约高50 —70%，这样幼儿的耐受能力就增强了。同时活动时呼吸加深加快，促进了氧气的吸入和二氧化碳的排出，使肺部得到了锻炼，肺活量也就增强了。这也能用的呼吸差测试来找到证明。
体能锻炼的场地安排
刚来园的幼儿注意力特别容易分散，所以以小场地为主，慢慢扩大场地。活动的范围依据运动项目来选择场地大小。如：吹泡泡、打气等活动位置相对固定，可以在原地进行，只要幼儿有相应的距离就可以。又如抓尾巴、玩沙包等活动流动性大，那么幼儿与幼儿之间要有一定的距离，以避免相互间的碰撞。
